TOMAR CAFÉ SEM AÇÚCAR PODE TRAZER BENEFÍCIOS PARA A MEMÓRIA E LONGEVIDADE
Outro destaque é o baixo teor de calorias e gorduras do café sem aditivos, que pode contribuir para a perda de peso
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Quem gosta de café tem mais um motivo para consumir a bebida, especialmente sem açúcar ou adoçantes. Um estudo publicado na revista Nature Neuroscience, conduzido por pesquisadores da Universidade Johns Hopkins, nos Estados Unidos, analisou os efeitos do café puro no corpo e no cérebro.
Os cientistas concluíram que a bebida vai além de um simples estimulante, exercendo funções importantes no organismo. O consumo regular do café preto está associado a mecanismos de proteção celular e ao fortalecimento das conexões neurais, o que ajuda a manter a mente mais ativa e alerta.
Os pesquisadores também observaram efeitos positivos no hipocampo, área do cérebro ligada à memória.
Outro destaque é o baixo teor de calorias e gorduras do café sem aditivos, que pode contribuir para a perda de peso ao acelerar o metabolismo basal e melhorar o processamento dos nutrientes.
Além disso, estudos anteriores indicam que os antioxidantes presentes no café podem estar relacionados ao aumento da longevidade. Pesquisas recentes apontam uma possível associação entre o consumo de café e a redução da mortalidade. Um estudo publicado no The Journal of Nutrition reforça esses benefícios, mas alerta que a quantidade ingerida é fundamental, sendo recomendado o consumo de uma a duas xícaras por dia para obter efeitos positivos e reduzir o risco de morte.
