MUDANÇAS NO CLIMA PODEM AFETAR A SAÚDE MENTAL DAS PESSOAS

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Com o aumento da frequência e da intensidade de eventos climáticos extremos, como secas prolongadas, enchentes e ondas de calor, os impactos das mudanças climáticas vão além dos danos ambientais e alcançam diretamente a saúde mental da população. Especialistas afirmam que a instabilidade do clima afeta a sensação interna de segurança, gerando medo, insegurança e perda de controle diante da imprevisibilidade do futuro.

Segundo especialistas, quando a percepção de estabilidade é quebrada, emoções como ansiedade passam a se manifestar de forma contínua, mantendo o corpo em estado de alerta prolongado. Esse quadro pode provocar sintomas como tensão muscular, irritabilidade, alterações no sono e até manifestações físicas sem causa aparente. A chamada ansiedade climática, explicam, surge como uma angústia difusa em relação ao futuro do planeta e costuma se misturar a outras preocupações excessivas do cotidiano.

Especialistas alertam que os sinais podem aparecer em dificuldades para dormir após notícias ambientais, pensamentos repetitivos, culpa intensa sobre hábitos de consumo e até um sentimento de luto antecipado. O principal sinal de alerta ocorre quando essas preocupações passam a prejudicar o trabalho, os relacionamentos e o autocuidado.

Grupos com histórico de transtornos emocionais, crianças, adolescentes e pessoas em situação de vulnerabilidade social tendem a ser mais afetados. Especialistas destacam ainda que a preocupação ambiental é saudável quando gera consciência e ação, mas se torna um problema quando domina a vida emocional e exige acompanhamento psicológico.